• Добавить
  • 16+
  • Вход
  • Регистрация
Автопортал ТатарстанаАвтопортал Татарстана
  • Автомобили
    • Легковые
      • Новые авто (862)
      • Подержанные авто(45587)
      • Тест-драйвы (196)
      • Опыт эксплуатации
      Грузовые
      • Новые (276)
      • Подержанные (132)
      Мото
      • Новые (75)
      • Подержанные (1)
      Продать свой старый автомобиль
      Всего 45587 авто , добавлено сегодня 0
  • Автосалоны
  • Автосервисы
  • Автомагазины
  • Справочник фирм
      • Автосалоны (451)
      • Автосервисы (1275)
      • Автомагазины (1341)
      • Автомойки (273)
      • Тюнинг (182)
      • Автокредиты (80)
      • Автострахование (257)
      • Автошколы (252)
      • Эвакуаторы (439)
      • Такси (183)
      • Техосмотр (66)
      • Грузоперевозки (237)
      • Аренда авто (71)
      • Независимая экспертиза (82)
      • Автоюристы (64)
      • Автосуши (36)
      • Лизинг (7)
      • Парковки
      Добавить компанию
  • Общение
      • Авто-новости
      • Вопрос-ответ
      • Форум
      • Пробки онлайн на дорогах Казани
      • Камеры ГИБДД в Казани
      • Скидки
      • ПДД
      • Полезные советы
      • Опросы
      • Тавто-символика
      • Тайный покупатель
      • Онлайн проверка штрафов ГИБДД
  • Audi
  • BMW
  • Cadillac
  • Chery
  • Chevrolet
  • Citroen
  • Exeed
  • Fiat
  • Ford
  • GAC
  • Geely
  • Genesis
  • Honda
  • Hyundai
  • Infiniti
  • Isuzu
  • Jaguar
  • Jeep
  • Kia
  • Land Rover
  • Lexus
  • Lifan
  • Mazda
  • Mercedes
  • Mitsubishi
  • Nissan
  • OMODA
  • Opel
  • Peugeot
  • Porsche
  • Ravon
  • Renault
  • Skoda
  • SsangYong
  • Subaru
  • Suzuki
  • Toyota
  • Volkswagen
  • Volvo
  • Zotye
  • ВАЗ (Lada)
  • УАЗ
  • Автоновости
  • Уснул за рулем. И не проснулся…

Уснул за рулем. И не проснулся…

14 августа 2008, 15:53 1517
Уснул за рулем. И не проснулся…

Причина каждого пятого лобового столкновения автомобилей – водитель уснул за рулем. Почему же это происходит?

ТЕОРИЯ. Сон - это состояние человека, когда отключается его центр самоуправления - сознание. Причем не только из-за перегрузки или переутомления организма и психики, но еще из-за резкого снижения общей физической или умственной нагрузки, отравления парами психоактивных веществ, срабатывания биоритмов и т. д.

В технике любую аппаратуру принято снабжать системой защиты. Если какое-то сопротивление перегревается, то автоматически отключается все устройство в целом. Механизм защиты существует и в психике человека, но он у него значительно сложнее. Например, у водителя перегрузке подвергаются:

  • элементы зрительной системы - из-за долгого восприятия одних и тех же деталей дороги,
  • слуховой - из-за воздействия на ухо монотонного гула мотора,
  • вестибулярной - из-за укачивания на повторяющихся рельефах дорожного полотна и другие системы.

Плюс водитель вынужден долго находиться в одной и той же неудобной позе. Поэтому неудивительно, что он может впасть в состояние, которое специалисты называют дорожным гипнозом.

ПРАКТИКА. Современный автомобиль изготовлен из органики и до предела накачан искусственными жидкостями. Но если, к примеру, в кабину автомобиля проникнут пары стеклоомывающей жидкости, то у надышавшегося ими водителя произойдет помутнение сознания. К факторам, вызывающим сонливость, можно отнести сенсорный голод - недостаток сигналов, поступающих из внешней среды. А также срабатывание биоритмов. Как известно, есть «жаворонки», а есть «совы». И как только наступает их сонный час Х, человека начинает самопроизвольно клонить ко сну.

СОВЕТЫ УЧЕНОГО. Водителям, которым приходится отправляться в дальний рейс, следует:

  1. За день-два до поездки хорошенько отдохнуть: отоспаться, откормиться или же пополнить организм другими видами энергии. Например, как в эти погожие августовские дни, солнечной.
  2. Неплохо поупражнять и свой интеллект. Натренированное мышление и накопленная разнообразная энергия долго не дадут вам заснуть. Но непосредственно перед рейсом (за час-два) следует особенно не наедаться и не жариться на солнце - это может привести к обратному эффекту.
  3. Во время рейса нужно постоянно проветривать кабину, поддерживая в ней оптимальную температуру - не очень высокую и не очень низкую. Другие значения температуры могут вызвать сонливость.
  4. Клонить ко сну может и при длительном голодании. Значит, нужно не забывать о еде.

ОТВЛЕКАЮЩИЕ ХИТРОСТИ. Многие водители во время поездки включают музыку. Вначале это помогает преодолеть сенсорный голод. Но в дальнейшем психика к ней привыкает. Поэтому надо подобрать такую музыку, которая бы бодрила, а не усыпляла. Но, к сожалению, современные музыкальные произведения не всегда отвечают этим требованиям. Они очень примитивны, поскольку состоят из двух-трех нот и такого же количества слов, которые повторяются десятки раз. Такие произведения больше оказывают так называемое звуконаркотическое воздействие - вначале возбуждают, а потом расслабляют и усыпляют.

КАК НЕ ЗАСНУТЬ ЗА РУЛЕМ

  1. Для снятия напряжения с отдельных мышц полезно во время рейса постоянно менять позы. Например, спина прямая, спина согнутая. Колени сомкнуты, колени врозь. Плюс можно немного покрутить шеей.
  2. Не стоит долго концентрировать внимание на однообразных линиях дорожного полотна, не столь важных и значительных для обеспечения безопасности движения.
  3. Если вас вдруг потянуло ко сну и вы стали клевать носом, то лучше остановиться на обочине, опустить голову на руль и, как Штирлиц, провалиться в сон на 15 - 20 минут. Такой отдых очень взбодрит.
  4. После пробуждения неплохо лечь на спину и подумать о чем-то хорошем. В этом положении кровь прильет к голове, снабдит мозг питательными веществами, кислородом и «встряхнет» его.
  5. Затем следует выйти из кабины, размяться, умыться или, если есть возможность, облиться холодной водой. И снова в путь!
  6. Подобные расслабляющие остановки нужно делать через каждые четыре часа.

КСТАТИ

По опросам дальнобойщиков, дорожный гипноз овладевает людьми этой профессии с 13.00 до 15.00 и с 3.00 до 6.00 утра. Поэтому многие из них берут с собой в дальний рейс пассажиров, которых предупреждают о том, что могут заснуть за рулем, и просят быть начеку.

Источник: Казанские Ведомости
ДТП
  • ← Предыдущая
  • Следующая →
Ипподромная420049Россия, республика Татарстан, г. Казань,+7 (843) 277-39-29
Добавить комментарий
Автоновости по темам: ДТП 
Как проходила цифровизация ОСАГО в 2022 году и чего ждать в 2023
Как проходила цифровизация ОСАГО в 2022 году и чего ждать в 2023
16 января, 15:56338
Меньше ДТП: на федеральных платных и бесплатных трассах в РФ снизилась аварийность
Меньше ДТП: на федеральных платных и бесплатных трассах в РФ снизилась аварийность
16 января, 10:16601
В России приняли закон о такси
В России приняли закон о такси
23 декабря, 09:00326
«Быстрая выплата от страховой»: как недобросовестные автоюристы обманывают потерпевших в ДТП
«Быстрая выплата от страховой»: как недобросовестные автоюристы обманывают потерпевших в ДТП
30 ноября, 14:00353
ВСК: чаще всего виновниками ДТП в России становятся владельцы Lada Granta, Kalina и Priora
ВСК: чаще всего виновниками ДТП в России становятся владельцы Lada Granta, Kalina и Priora
10 октября, 11:10306
В ГИБДД Казани объяснили, чем опасна тонировка
В ГИБДД Казани объяснили, чем опасна тонировка
28 сентября, 09:391374
В этом году еще больше извещений о ДТП было оформлено онлайн
В этом году еще больше извещений о ДТП было оформлено онлайн
24 августа, 15:58499
В Госуслугах появился сервис «Европротокол онлайн»
В Госуслугах появился сервис «Европротокол онлайн»
11 августа, 11:10677

Последние новости


  • «Мир после SUV»: глава Citroen считает, что автомобили станут меньше и легче «Мир после SUV»: глава Citroen считает, что автомобили станут меньше и легче 7 февраля, 17:31
  • АвтоВАЗ выкупил бывший завод NISSAN в Санкт-Петербурге АвтоВАЗ выкупил бывший завод NISSAN в Санкт-Петербурге 7 февраля, 16:54
  • Toyota опровергла информацию о возобновлении поставок запчастей в Россию Toyota опровергла информацию о возобновлении поставок запчастей в Россию 7 февраля, 16:05
  • В  Китае представили гибридный кроссовер по цене LADA Granta В  Китае представили гибридный кроссовер по цене LADA Granta 7 февраля, 15:20
  • В Китае засняли рамный внедорожник Tank 700. Он может появиться в России В Китае засняли рамный внедорожник Tank 700. Он может появиться в России 7 февраля, 14:35
  • В январе продажи легковых автомобилей в России упали на 47% В январе продажи легковых автомобилей в России упали на 47% 7 февраля, 13:53
  • В Иране начали производство обновленного седана IKCO Tara В Иране начали производство обновленного седана IKCO Tara 7 февраля, 13:10
  • В Китае продолжаются испытания электрического Omoda C5 В Китае продолжаются испытания электрического Omoda C5 7 февраля, 12:28
  • В январе российский авторынок снизился на 63% В январе российский авторынок снизился на 63% 7 февраля, 11:45
  • В Москве в продаже появился купеобразный кроссовер Changan CS85 В Москве в продаже появился купеобразный кроссовер Changan CS85 7 февраля, 11:04
  • Брат российского Volkswagen Taos после рестайлинга подтянулся к Тигуану Брат российского Volkswagen Taos после рестайлинга подтянулся к Тигуану 7 февраля, 10:23
  • Иранская марка SAIPA планирует выйти на российский рынок через три месяца Иранская марка SAIPA планирует выйти на российский рынок через три месяца 7 февраля, 09:41
  • КАМАЗ выпустил первый локализованный грузовик поколения К5 КАМАЗ выпустил первый локализованный грузовик поколения К5 7 февраля, 09:00
  • Известны подробности новых комплектаций Lada Niva Legend Urban и Black Известны подробности новых комплектаций Lada Niva Legend Urban и Black 6 февраля, 17:22
  • В Курске на продажу выставили ВАЗ-2110, который 10 лет стоял в гараже В Курске на продажу выставили ВАЗ-2110, который 10 лет стоял в гараже 6 февраля, 16:40
Мы в контакте

Выбор читателей


  • Лада Гранта подешевеет из-за того, что лишится центрального замка Лада Гранта подешевеет из-за того, что лишится центрального замка 25 января, 17:15
  • С 1 февраля приобрести кроссоверы Chery можно с увеличенной скидкой С 1 февраля приобрести кроссоверы Chery можно с увеличенной скидкой 2 февраля, 13:00
  • Стало известно, когда в России появится кроссовер Exeed AtlantiX Стало известно, когда в России появится кроссовер Exeed AtlantiX 31 января, 17:25
Мы в контакте

Авто-новости по темам


новости автофирминомаркидорогиновинкиценыГИБДДзаконодательствоотечественный автопромДТПштрафыремонтные работыавтосалоныПоказать всеСкрыть

Другие новости


  • Уснул за рулем. И не проснулся… Уснул за рулем. И не проснулся… 14 августа, 15:53
  • Челнинская трасса мостами прирастать будет Челнинская трасса мостами прирастать будет 13 августа, 18:34



Реклама от YouDo
  • Квартирные переезды Москва недорого: подробнее тут.
  • Помощь водителям на дороге Ступино, подробнее по ссылке.
  • Вывоз мусора в ЦАО, информация на Юду.
Авто-Казань
© 2005—2023 Автопортал Татарстана TAVTO.RU. 16+
  • Контакты
  • Реклама на сайте
  • Правила сайта
Top.Mail.Ru
Разработка сайта — «Автопортал TAVTO.RU»
При использовании материалов сайта гиперссылка на tavto.ru обязательна.
Тел.: +7(843)215-03-31. Email: content@tavto.ru.
Средство Массовой Информации, Сетевое издание, «Автопортал ТАВТО.РУ». Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-68786. Зарегистрировано 17.02.2017 г., Федеральной Службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
По общим вопросам: aigul@tavto.ru
Учредитель (соучредитель): ООО «Автопортал ТАВТО.РУ». Главный редактор: Низамов А.Р.

Авторизация
Забыли пароль?

Войти через:

Войти через Mail.ru
Войти через Яндекс