• Добавить
  • 16+
  • Вход
  • Регистрация
Автопортал ТатарстанаАвтопортал Татарстана
  • Автомобили
    • Легковые
      • Новые авто (597)
      • Подержанные авто(34981)
      • Тест-драйвы (196)
      • Опыт эксплуатации
      Грузовые
      • Новые (276)
      • Подержанные (132)
      Мото
      • Новые (26)
      • Подержанные (1)
      Продать свой старый автомобиль
      Всего 34981 авто , добавлено сегодня 0
  • Автосалоны
  • Автосервисы
  • Автомагазины
  • Справочник фирм
      • Автосалоны (427)
      • Автосервисы (1277)
      • Автомагазины (1342)
      • Автомойки (273)
      • Тюнинг (182)
      • Автокредиты (80)
      • Автострахование (257)
      • Автошколы (252)
      • Эвакуаторы (444)
      • Такси (183)
      • Техосмотр (67)
      • Грузоперевозки (238)
      • Аренда авто (71)
      • Независимая экспертиза (83)
      • Автоюристы (64)
      • Автосуши (36)
      • Лизинг (7)
      • Парковки
      Добавить компанию
  • Общение
      • Авто-новости
      • Вопрос-ответ
      • Форум
      • Пробки онлайн на дорогах Казани
      • Камеры ГИБДД в Казани
      • Скидки
      • ПДД
      • Полезные советы
      • Опросы
      • Тавто-символика
      • Тайный покупатель
      • Онлайн проверка штрафов ГИБДД
  • Aion
  • Audi
  • Avatr
  • BAIC
  • Baojun
  • BMW
  • Cadillac
  • Chery
  • Chevrolet
  • Citroen
  • Exeed
  • Feifan
  • Fiat
  • Ford
  • GAC
  • Geely
  • Genesis
  • Hengchi
  • Hiphi
  • Honda
  • Hongqi
  • Huawei
  • Hyundai
  • Infiniti
  • Isuzu
  • Jaguar
  • Jeep
  • Jetour
  • Jetta
  • Kia
  • Land Rover
  • Leapmotor
  • Lexus
  • Lifan
  • Lixiang
  • Lotus
  • Mazda
  • Mercedes
  • Mitsubishi
  • Neta
  • Nio
  • Nissan
  • OMODA
  • Opel
  • Peugeot
  • Porsche
  • Ravon
  • Renault
  • Roewe
  • SAIC
  • Skoda
  • SsangYong
  • Subaru
  • Suzuki
  • Tank
  • Tesla
  • Toyota
  • Volkswagen
  • Volvo
  • Voyah
  • Xpeng
  • ZEEKR
  • Zhiji
  • Zotye
  • ВАЗ (Lada)
  • УАЗ
  • Автоновости
  • Уснул за рулем. И не проснулся…

Уснул за рулем. И не проснулся…

14 августа 2008, 15:53 1606
Уснул за рулем. И не проснулся…

Причина каждого пятого лобового столкновения автомобилей – водитель уснул за рулем. Почему же это происходит?

ТЕОРИЯ. Сон - это состояние человека, когда отключается его центр самоуправления - сознание. Причем не только из-за перегрузки или переутомления организма и психики, но еще из-за резкого снижения общей физической или умственной нагрузки, отравления парами психоактивных веществ, срабатывания биоритмов и т. д.

В технике любую аппаратуру принято снабжать системой защиты. Если какое-то сопротивление перегревается, то автоматически отключается все устройство в целом. Механизм защиты существует и в психике человека, но он у него значительно сложнее. Например, у водителя перегрузке подвергаются:

  • элементы зрительной системы - из-за долгого восприятия одних и тех же деталей дороги,
  • слуховой - из-за воздействия на ухо монотонного гула мотора,
  • вестибулярной - из-за укачивания на повторяющихся рельефах дорожного полотна и другие системы.

Плюс водитель вынужден долго находиться в одной и той же неудобной позе. Поэтому неудивительно, что он может впасть в состояние, которое специалисты называют дорожным гипнозом.

ПРАКТИКА. Современный автомобиль изготовлен из органики и до предела накачан искусственными жидкостями. Но если, к примеру, в кабину автомобиля проникнут пары стеклоомывающей жидкости, то у надышавшегося ими водителя произойдет помутнение сознания. К факторам, вызывающим сонливость, можно отнести сенсорный голод - недостаток сигналов, поступающих из внешней среды. А также срабатывание биоритмов. Как известно, есть «жаворонки», а есть «совы». И как только наступает их сонный час Х, человека начинает самопроизвольно клонить ко сну.

СОВЕТЫ УЧЕНОГО. Водителям, которым приходится отправляться в дальний рейс, следует:

  1. За день-два до поездки хорошенько отдохнуть: отоспаться, откормиться или же пополнить организм другими видами энергии. Например, как в эти погожие августовские дни, солнечной.
  2. Неплохо поупражнять и свой интеллект. Натренированное мышление и накопленная разнообразная энергия долго не дадут вам заснуть. Но непосредственно перед рейсом (за час-два) следует особенно не наедаться и не жариться на солнце - это может привести к обратному эффекту.
  3. Во время рейса нужно постоянно проветривать кабину, поддерживая в ней оптимальную температуру - не очень высокую и не очень низкую. Другие значения температуры могут вызвать сонливость.
  4. Клонить ко сну может и при длительном голодании. Значит, нужно не забывать о еде.

ОТВЛЕКАЮЩИЕ ХИТРОСТИ. Многие водители во время поездки включают музыку. Вначале это помогает преодолеть сенсорный голод. Но в дальнейшем психика к ней привыкает. Поэтому надо подобрать такую музыку, которая бы бодрила, а не усыпляла. Но, к сожалению, современные музыкальные произведения не всегда отвечают этим требованиям. Они очень примитивны, поскольку состоят из двух-трех нот и такого же количества слов, которые повторяются десятки раз. Такие произведения больше оказывают так называемое звуконаркотическое воздействие - вначале возбуждают, а потом расслабляют и усыпляют.

КАК НЕ ЗАСНУТЬ ЗА РУЛЕМ

  1. Для снятия напряжения с отдельных мышц полезно во время рейса постоянно менять позы. Например, спина прямая, спина согнутая. Колени сомкнуты, колени врозь. Плюс можно немного покрутить шеей.
  2. Не стоит долго концентрировать внимание на однообразных линиях дорожного полотна, не столь важных и значительных для обеспечения безопасности движения.
  3. Если вас вдруг потянуло ко сну и вы стали клевать носом, то лучше остановиться на обочине, опустить голову на руль и, как Штирлиц, провалиться в сон на 15 - 20 минут. Такой отдых очень взбодрит.
  4. После пробуждения неплохо лечь на спину и подумать о чем-то хорошем. В этом положении кровь прильет к голове, снабдит мозг питательными веществами, кислородом и «встряхнет» его.
  5. Затем следует выйти из кабины, размяться, умыться или, если есть возможность, облиться холодной водой. И снова в путь!
  6. Подобные расслабляющие остановки нужно делать через каждые четыре часа.

КСТАТИ

По опросам дальнобойщиков, дорожный гипноз овладевает людьми этой профессии с 13.00 до 15.00 и с 3.00 до 6.00 утра. Поэтому многие из них берут с собой в дальний рейс пассажиров, которых предупреждают о том, что могут заснуть за рулем, и просят быть начеку.

Источник: Казанские Ведомости
ДТП
  • ← Предыдущая
  • Следующая →
Ипподромная420049Россия, республика Татарстан, г. Казань,+7 (843) 277-39-29
Добавить комментарий
Автоновости по темам: ДТП 
Названы экономичные подержанные SUV, которые реже попадают в ДТП
Названы экономичные подержанные SUV, которые реже попадают в ДТП
19 июля, 17:15464
В России начали действовать новые правила оформления ДТП по ОСАГО
В России начали действовать новые правила оформления ДТП по ОСАГО
17 июля, 09:00257
В Казани в билбордах появилась социальная реклама,  которая призвана напомнить водителям правила безопасности
В Казани в билбордах появилась социальная реклама, которая призвана напомнить водителям правила безопасности
29 июня, 17:363078
ДТП с участием животных: что делать и кто компенсирует ущерб
ДТП с участием животных: что делать и кто компенсирует ущерб
25 мая, 17:25363
В России снизилось количество оформленных по европротоколу ДТП
В России снизилось количество оформленных по европротоколу ДТП
16 мая, 13:25325
Водителей предупредили об участившемся способе мошенничества на дорогах
Водителей предупредили об участившемся способе мошенничества на дорогах
11 апреля, 14:003766
Запчастей нет, а ОСАГО дорожает? Разбираемся в ситуации с «автогражданкой» в 2023 году
Запчастей нет, а ОСАГО дорожает? Разбираемся в ситуации с «автогражданкой» в 2023 году
10 февраля, 13:15676
Как проходила цифровизация ОСАГО в 2022 году и чего ждать в 2023
Как проходила цифровизация ОСАГО в 2022 году и чего ждать в 2023
16 января, 15:56477

Последние новости


  • В Минэнерго сообщили о подготовке новых мер на рынке топлива В Минэнерго сообщили о подготовке новых мер на рынке топлива 22 сентября, 16:28
  • Раскрыта стоимость кроссовера Kaiyi X3 Pro Раскрыта стоимость кроссовера Kaiyi X3 Pro 22 сентября, 15:43
  • Госзакупки занимают менее 10% в продажах автомобилей «Москвич» Госзакупки занимают менее 10% в продажах автомобилей «Москвич» 22 сентября, 15:00
  • Toyota RAV4 перешёл в новый модельный год, всё внимание – «внедорожной» версии Woodland Toyota RAV4 перешёл в новый модельный год, всё внимание – «внедорожной» версии Woodland 22 сентября, 14:14
  • На российском рынке стал доступен новый Toyota Yaris Cross На российском рынке стал доступен новый Toyota Yaris Cross 22 сентября, 13:30
  • В правительстве ввели ограничения на экспорт бензина и дизеля В правительстве ввели ограничения на экспорт бензина и дизеля 22 сентября, 12:44
  • В России официально начнут продажи автомобилей бренда Avatr В России официально начнут продажи автомобилей бренда Avatr 22 сентября, 12:00
  • Япония в августе снизила экспорт автомобилей в Россию на 43% Япония в августе снизила экспорт автомобилей в Россию на 43% 22 сентября, 11:12
  • Geely раскрыла комплектации нового Coolray для России Geely раскрыла комплектации нового Coolray для России 22 сентября, 10:26
  • JAC делится моделями не только с Москвичом: представлен европейский кроссовер Evo7 JAC делится моделями не только с Москвичом: представлен европейский кроссовер Evo7 22 сентября, 09:42
  • Audi обновила кроссовер Q4 e-tron Audi обновила кроссовер Q4 e-tron 22 сентября, 09:00
  • Производство китайских премиальных автомобилей Hongqi могут начать в Беларуси Производство китайских премиальных автомобилей Hongqi могут начать в Беларуси 21 сентября, 17:10
  • В Республике Татарстан готовятся к открытию М-12 В Республике Татарстан готовятся к открытию М-12 21 сентября, 16:25
  • Новый кроссовер GM и SAIC выходит на рынок: необычный дизайн за небольшие деньги Новый кроссовер GM и SAIC выходит на рынок: необычный дизайн за небольшие деньги 21 сентября, 15:37
  • Стартовали продажи «заряженных» автомобилей LADA Granta Sport Стартовали продажи «заряженных» автомобилей LADA Granta Sport 21 сентября, 14:53
Мы в контакте

Выбор читателей


  • Стало известно количество проданных автомобилей «Москвич» Стало известно количество проданных автомобилей «Москвич» 13 сентября, 14:47
  • Tank 300 получил две новые комплектации Tank 300 получил две новые комплектации 15 сентября, 15:00
  • АвтоВАЗ показал гоночный лифтбек LADA Granta Sport АвтоВАЗ показал гоночный лифтбек LADA Granta Sport 12 сентября, 11:46
Мы в контакте

Авто-новости по темам


новости автофирминомаркидорогиновинкиценыГИБДДзаконодательствоотечественный автопромДТПштрафыремонтные работыавтосалоныПоказать всеСкрыть

Другие новости


  • Уснул за рулем. И не проснулся… Уснул за рулем. И не проснулся… 14 августа, 15:53
  • Челнинская трасса мостами прирастать будет Челнинская трасса мостами прирастать будет 13 августа, 18:34



Авто-Казань
© 2005—2023 Автопортал Татарстана TAVTO.RU. 16+
  • Контакты
  • Реклама на сайте
  • Правила сайта
Top.Mail.Ru
Разработка сайта — «Автопортал TAVTO.RU»

Авторизация
Забыли пароль?

Войти через:

Войти через Mail.ru
Войти через Яндекс